如何增加我们的欣赏能力？练习、练习、再练习。有什么是可以"经常"拿来练习的？当然，就是我们自己。"能不理人群的掌声，"艾迪逊写道，"无求于人群也自得其乐者，是伟大的人。"

    多看自己而不一味求别人欣赏，就会发生一件极为奇妙的事：别人似乎比较欣赏我们了。当然，不是所有别人都如此。有的人会说我们"虚荣，以自我为中心，自负"。没错，我们大概怎么做也不会得到这些人欣赏。

    另一个心理平衡的方法是肯定自己。

    试试以下的肯定：我肯定我的生活，我肯定我自己，我肯定我的财富，我肯定我的健康，我肯定我的幸福，我肯定我的富有，我肯定我的爱心，我肯定我对人的关切，我肯定我的与人分享，我肯定我的学习，我肯定我知道自己要干什么，我肯定我的机会，我肯定我懂得享受乐趣，我肯定我的心理平衡。

    但是，要经常提醒自己，在自我欣赏过程中，不可做完全彻底的最后肯定，要留有一点儿余地。或许，从这一点出发，可以再发现一个更值得你欣赏的自我。