「干净的心灵是健康的第一步。」

    任何人不生病的时候，都会忽略健康的重要性。

    金钱不是成功的代表，健康才是幸福的基石。

    我深刻体会到人生有许多规划，但是，生命是你无法掌握的，因为，死亡随时都紧邻在旁。该做的事不应该再拖延，即使爱一个人，也要及早告诉他。

    很多人常以金钱来衡量人生的成与败，越有钱的人就越受尊重。实际上，当生活达到一定水平时，钱就是多余的，更何况有许多事情根本就不是钱所能换取的。

    前汉声杂志社长姚孟嘉在五十岁壮年之际，因突发的心脏疾病，撒手离世。

    事发当天早上，他到办公室上班后不久，觉得身体不适，于是回家休息。十点左右，姚孟嘉突然昏倒，到医院时，已停止呼吸，医生抢救仍无效。

    他生前身体十分硬朗，总是笑脸迎人、从不发脾气，是同事、朋友眼中会长命百岁的人，他的骤逝令人相当意外与震惊。

    「或许是工作太过度吧！」一位曾在汉声任职的旧属感叹的说。经常加班，埋首工作的职场工作狂，相同的憾事，屡屡可见。

    前和信超媒体董事长辜启允，因癌症之故，在四十八岁的壮年离开人世，而三位交大教授过劳死的新闻，也让不少人惊觉，不只是事业时常面临困境和瓶颈，连生命都是如此无常。

    因此，健康管理就成为现代人，不可忽视的一门学问。

    自己前一阵子，也因为眼睛的不适，频频看医生，但是医生却认为问题不在眼睛，而是﹁过劳﹂所引起的。这时我才惊觉自己看书、打字的时间过久，让眼睛过度疲劳，眼睛不适所反应的其实是身体的一种警讯。

    这个警讯告诉我，该注意自己的身体状况了。

    当你不断超时工作，努力加班的同时，不要忘了：也要把健康放在工作之上。

    有了健康的身体，才有追求其它幸福的可能。