意，那么大卫·怀特的那首诗———《信心》中描写的月盈月亏会提醒我，无论快乐还是悲伤，都应积极面对。本周有两项练习。你大概已经知道首先要做什么了。从你的态度卡片中选出５张。你可以先选出１５张，再从中筛选出你在一生中最希望拥有的５种态度。准备好你的卡片以后，你只需要在工作的间隙把它们拿出来看看，可能是每隔一个小时，也可能是在电话铃响起的时候。每一次都问问自己：“我现在有什么样的态度？如果改变成我手里的这５种态度，我会感觉更好吗？”如果你不喜欢自己现在的态度，那么就从５张牌里做一个选择。但是首先要写下那个你已经尽力改善的态度的名称。