不仅没有替她感到不平，反而很欣喜地希望她能去加拿大与他团聚，尽快与他举行婚礼。但青云还是不能消除对苏菲的恨意，即使自己要离开，也应该是她功成身退才对，这样的离开让她感觉很屈辱，很不光彩。她想想这么多年对公司的付出，心里很不是滋味儿。她觉得无论是公司还是苏菲都对不起自己，她想报复。

    这种意图一直萦绕在心头，让她情绪紊乱，寝食难安，才短短几日脸颊就消瘦了许多。周末的时光，庄青云还在反复斟酌着这个问题。她懒得出门，但一时间理不出的所以然来，让她对什么都提不起兴致。

    她有个保持了很久的习惯，就是练习瑜伽。此时，她强迫自己静下心来，像往常一样打开音响，在舒缓的自然韵律中，开始了多日未练习的瑜伽。从进入冥想境界到走出来的这段时间，她的心情平静了，思绪逐渐清晰起来，那些恼人的情绪离她远去之后，内心更加平和宁静了许多。在这个状态里，她渐渐地醒悟了，醒悟后的她认为自己要做的是：宽容。

    周一的早上，庄青云早早的来到公司，把一封辞职信摆到了总经理办公室的桌子上，收拾好自己的个人物品，平静地离开了这家吞噬了她近十年青春的公司。

    是什么让她之前澎湃着的仇恨得以平息呢？答案就是----瑜伽。真的会有这么神奇的力量吗？你不妨也试一下吧！

    近年在世界各地兴起了瑜伽，并且得到很多人的喜爱与认可。但瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，它是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。数千年来，心理、生理和精神上的戒律，已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以达到让身体永远保持健康。