第三章 健身养心，体验动的妙不可言（5）

    走进大自然，你会从高山的威严、草原的开阔、小溪的勇往、花卉的绚丽、小草的顽强中去触景生情，感悟人生的哲理，领略人生的真谛。

    走进大自然，你会感到自己的渺小，你会放声高喊，纵情歌唱，尽情宣泄自己压抑的情感。你会感觉无拘无束，可以去唱、去跳，像鸟儿一样飞，像兔儿一样跑，像鱼儿一样游，因为，这里的整个世界都是属于你的。

    大自然给我们的是无限的力量。蓝天、白云给了我们纯净的心灵；辽阔的草原带给我们更多的回味；浩瀚的大海让我们静静地沉思；山谷小鸟儿的歌声萦绕耳旁，涤净忧愁。带着悠然自得的心态感受大自然的馈赠，将是多么美妙的一件事情啊！

    放飞自己的心灵吧，让你的心与自然合为一体，使自己的心灵在大自然中反复洗涤，将它变得纯净一些、洒脱一些，脸上的笑容再灿烂一些。让我们去亲吻大自然，真诚地感受生活的美好。每天给自己一段独处的空间，静静地体会身边美好的事，放下不愉快的事；想想还有哪些没有做好的事情，不断洗涤自己的心灵，让快乐的心情永远相伴！

    偶尔在夏日的夜晚，徜徉在迷人的星空下，三三两两的萤火虫尽情飞舞，这真是天赐的美景。大自然是梦的精灵，在朦胧的月光下，尽情歌唱；细细地聆听大自然纯净的天籁之音，你的心灵会得到净化，体会到世界的五彩斑斓，只要有一颗纯净的心灵，就会拥有醉人的自然之曲。

    脚步匆匆的职场白领们，即使工作再繁忙也请注意休息。如果暂时不得空闲去欣赏自然风光，不妨给自己十分钟的冥想时光，聆听一下大自