第二章 掌控时光，我的生活我做主（6）

    很多白领都感觉自己似乎厌倦了这种职场生活，那其实也是心态的问题。想想自己当初刚入职场时的那种喜悦的心情吧，同样是这份工作没有变，变化了的是我们的心态。这就需要我们合理安排每一天的时光，重视工作和生活上的天天向上。这里说的“天天向上”，指的就是有规律的工作、学习、饮食、睡眠和休闲，不要违背正常的自然规律。

    有规律的生活是对身心健康有利的一件事情。有时候我们被繁忙的工作缠绕着，忘记了休息，忘记了是时候该吃饭、该睡觉了，忘记了我们要遵循的规律；有时候会沉迷于娱乐之中，忘却了娱乐本来的目的，被娱乐所俘虏，适度的娱乐是为了提高我们的生活质量，过度的娱乐和放纵自己会带来违背自然规律的惩罚，背离了天天向上的宗旨。亲爱的你是否也在承受着违背自然规律的惩罚呢？我们的人生之路还很长，为了我们健康的身体和明天的事业着想，从现在就开始你天天向上的生活吧！

    不要让自己太匆忙，打开音响，听着里面流淌出来那大自然的轻轻吟唱：溪水潺潺的流淌声，鸟儿欢快的鸣叫声，风姑娘飘过来的呼吸声，一切都那么自然和谐。以正常的速度洗漱打扮好自己，有充足的时间吃早餐，慢慢咀嚼，不要囫囵吞枣一样食不知味，慢慢品尝个中滋味，生活就在这点点滴滴中散发着香甜的味道，带着它开始你一天的行动。

    让我们按部就班的做好每一件事情，分清轻重缓急，有计划地去完成工作，你会收获每一份点滴的成果和意想不到的喜悦，带着喜悦的心情去午餐，会让你的肠胃很舒适，再也不会被烦人的胃病骚扰