大脑得到很好的锻炼之后，就能比现在更有效率地处理信息。“如何管理和使用信息”在21世纪显得至关重要。随着以互联网为代表的高速多媒体融入到我们的生活中，积极主动地创造、活用、共享优质的信息已经成为不可或缺的了。没有能处理信息的大脑，什么事情都做不成，而是否能唤醒大脑的潜在感觉，对日常信息处理等方面有着非常大的影响。

    感知大脑的3个阶段

    要想唤醒大脑的潜在感觉就必须把注意力集中在大脑上。只有在注意力集中的时候才能体会到大脑的能量，才能培养大脑的这种感觉。

    感知大脑有3个阶段或者说境界：

    第一，大脑的物理性感觉，就是感知头皮，头盖骨，头的重量、温度、血脉、病痛等头部感觉。因为大脑和身体相连所以不妨采取各种各样的动作和姿势来使身体感觉大脑，先使身体的感觉觉醒，才能最有效地使大脑觉醒。

    第二，感觉大脑的能量。了解一下随着自己的思想和感情的变化大脑的感觉会有什么样的不同。集中精神想象冷热轻重，就会发现我们自身的感觉反应。这种反应是伴随着脉搏、体温的变化以及排汗等信号出现的。如果我们能意识到自己的这些信号，那么就会很容易地调节思想和感情了。

    第三，对于进入大脑中的信息的意识。进入大脑中的信息是通过