对很多人来说，这肯定是个难题，发展下去，将不可收拾。但对于我，却毫不惧怕，因为我似乎有一盏无所不能的神灯，这神灯自然就是习惯。于是从2005年7月18日开始，我决定养成一个阶段性习惯--每天不吃主食，只吃副食，瓜果、饮水等照常(这样既省事，又简单，不会给家中增添任何麻烦。而不吃主食，只吃副食，只当自己是吃草的牛、喂料的马，它们不也世代生活得很强健吗？)。没想到就这一个小小的阶段性习惯，一个半月后，我的目标竟然达成了，腹部又平坦如初……
因此，使你也拥有习惯这盏奇妙的神灯吧。试想，当你也拥有了一盏如此奇妙无比、法术无边的神灯，你能不拥有无穷的快乐吗？
而由这无穷的快乐中，由这“乐动”中，我们是否又看到了一种更难能可贵、更为无数人企盼的生命层次--我们的人生由此进入了良性循环！
是的，习惯既然给我们带来了如此丰硕的成果，我们自然就快乐无穷；而这快乐无穷的结果，我们自然对“习惯”二字兴趣更浓；兴趣更浓，我们自然又会播下新习惯的种子，用习惯“五动”去迎来又一个硕果累累的金秋……我们人类不就这样，春播、夏耕、秋收，又春播、又夏耕、又秋收，由这种良性循环螺旋式地将我们引向更高的生命层次。