己的手臂和胸膛，都是密密麻麻的爪痕，鲜血淋漓的。火辣辣的痛楚使得他下巴在抖动。

    “你觉得你可以击杀那三只狼狗吗？”李小龙走到了林动的面前问道。

    “要么我死要么被他们咬死。”林动血红的双眼盯着李小龙，此刻内心深处是暴戾的情绪满胸腔。

    “戒骄戒怒戒暴。”李小龙说道，“如果你不能保持心平气和你的心智就会被魔鬼控制然后做出错误的决定。”

    林动有些气：“你当然可以说风凉话，以你的身后可以兵不刃血击杀这三只狼狗，可我不行，我没有接受过特训。”

    “你先看完这一张纸条再说。”

    林动将纸接了过来，看到上面写道——

    一、早晨五点分起床，在身上加上10公斤的重物跑五千米（负重每天增加两公斤，直到二十公斤为止。如果跑不动就走，走不动就爬，一直到完成为止）。

    二、八点，早餐，休息一小时。

    三、九点，训练挂勾梯上下一百回，穿赶三十米铁丝网来回五十趟（挂钩每天增加三十回，直到三百回为止，铁丝网来回每天增加十趟，直到两百回为止）。

    四、十一点，十五公斤哑铃举五十下，拉力器三十下，臂力棒三十下。（三项每天各增加十下，直到一百下为止。）

    五、十三点三十分，午餐，休息一小时。

    六、十四点三十分，抗暴晒形体训练，平举步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，保持瞄准姿势两小时。

    七、十六点三十分，继续负重跑五千米（规格同第一条）。

    八、十九点，晚餐，休息一小时。

    九、二十点，打桩，打一个小时，打到手指肿痛为止。

    十、二十一点，窒息训练法，挖一个沙坑，把自己埋在里面，一分钟起步。最高要达到七分钟以上。

    十一、二十三点，睡觉。

    “如果你可以达到这些要求的话，我会教你真正的截拳之术。”李小龙说道。

    林动看着前面几点都没有多大的问题，这美国特种兵据说现在训练法子都是李小龙留下的训练办法，所以他把自己训练成特种兵。

    “把自己埋在沙子一分钟？”林动问着李小龙，“是不是可以减少一点。”

    “你不会死的，只不过难受一些而已，如果你想喝水的话可以在缸里，随便你选择。”

    “那我还是喝水吧。”林动说道，这比吃沙子好多了。

    “你有一个月的时间来适应。”李小龙说道，“明天早上，我是说你可以出去了。如果你熬不过记得和我说。”

    “谢谢。”

    “那就开始吧。”

    林动知道这些特训的辛苦，所以打定主意就算是断手断腿的都要咬牙忍下来。

    “在戒指中训练不知道回到现实之中会不会也是这么强悍的？”林动自言自语的想着。

    “你有几分钟时间最准备。”李小龙说道，“哦，忘记告诉你。我不会亲自监督你，那三只狼狗会跟在你的后面，只要你停下来它们就会朝你进攻。”